W pierwszym dniu, 15 listopada, w godzinach od 16:00 do 20:00, odbywać się będą darmowe konsultacje psychologiczne dla wszystkich chętnych. Uczestnicy będą mogli skorzystać z porad specjalistów także w jęz. ukraińskim i jęz. angielskim. Konsultacje mogą także dotyczyć problemów, które osoby zainteresowane dostrzegają wśród swoich najbliższych (na przykład nauczyciele akademiccy wśród studentów czy młodzi ludzie wśród rówieśników lub rodzice u dzieci). 

Drugi dzień, 16 listopada, od 10:00 do ok 20:30 będzie poświęcony będzie szeroko pojętej profilaktyce zdrowia psychicznego. Uczestnicy dowiedzą się jak rozpoznawać niepokojące symptomy problemów natury psychologicznej u siebie i u swoich bliskich, a także jak zareagować w trudnych sytuacjach i gdzie szukać pomocy. W ramach wydarzenia odbędą się warsztaty z technik radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami oraz technik oddechowych pozwalających na zredukowanie napięć i wyciszenie umysłu. Odbędzie się również sesja relaksacyjna a na koniec – koncert mis kryształowych, czyli kąpiel w kojących dźwiękach.

Zapraszamy do udziału szczególnie studentów, doktorantów, nauczycieli akademickich, pracowników administracyjnych jak również ich rodziny – wydarzenie jest otwarte dla wszystkich.

Wydarzenie jest odpowiedzią na obserwowane przez specjalistów zwiększone zapotrzebowanie na usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne wynikające między innymi ze skutków izolacji podczas pandemii, nieumiejętności radzenia sobie z długotrwałym stresem, braku umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji oraz rozumienia własnych emocji i świadomego ich wyrażania. 

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, dla uczestników przewidziany jest także poczęstunek.